Blog
Σημειώσεις &
Blog
Τα Yamas και τα Niyamas: Οι Δέκα Αρχές πίσω από την Πρακτική
Πίσω από κάθε άσανα κρύβεται ένα ολόκληρο ηθικό πλαίσιο. Μια πιο αναλυτική ματιά στα δέκα Yamas και Niyamas.
Διάβασε περισσότερα →
Blog
Το Καλοκαίρι δεν Σταματά την Πρακτική σου
Δεν χρειάζεσαι το γνωστό σου ματ, τη γνωστή σου αίθουσα, ή μία ολόκληρη ώρα. Λίγα λεπτά, οπουδήποτε, αρκούν.
Διάβασε περισσότερα →
Blog
Γιατί η Αναπνοή είναι το Θεμέλιο της Πρακτικής
Είναι δελεαστικό να πιστεύουμε πως η yoga αφορά τα σχήματα που φτιάχνουμε με το σώμα μας. Στην πραγματικότητα, η αναπνοή έρχεται πρώτη. Μια πιο κοντινή ματιά στο pranayama, και γιατί ξεκινάω κάθε μάθημα — και κάθε μέρα — από εκεί.
Διάβασε περισσότερα →
Blog
Τι μου Έμαθε το 200hr Yoga Teacher Training
Ένας χρόνος πριν δεν ήξερα πόσο θα με άλλαζε αυτή η εκπαίδευση. Πραγματική ανατομία, ουσιαστική ροή μαθήματος, ταπεινότητα, και η μελέτη της φιλοσοφίας yoga — όλα όσα μου έμαθε το 200hr YTT στο Shri Gaia Institute.
Διάβασε περισσότερα →
Blog
Συνδέσου με τον Εαυτό σου: Πώς άλλαξα καριέρα
Μετά από οκτώ χρόνια στο digital marketing, πήρα την απόφαση να μπω σε ένα νέο κεφάλαιο — χτισμένο γύρω από την παρουσία αντί για τη συνεχή κίνηση. Να πώς μοιάζει αυτή η αλλαγή μέχρι στιγμής, και γιατί ένιωσα λιγότερο σαν να αφήνω μια καριέρα και περισσότερο σαν να φτάνω κάπου που κατευθυνόμουν όλο αυτόν τον καιρό.
Διάβασε περισσότερα →Περισσότερες ιστορίες, σύντομα
Νέες σκέψεις για την πρακτική, τη διδασκαλία και την παρουσία.
Επικοινώνησε